Proteinziel heute noch 45g offen — zeige schnelle High-Protein Rezepte
Was kann ich mit Hähnchen, Brokkoli und Parmesan kochen?
Familiengerechte Abendessen unter 30 Minuten
Alle
🥗 High Protein
⚡ Schnell
👨👩👧 Familie
🥑 Low Carb
🌱 Vegan
❤️ Favoriten
🍗TikTok
Hähnchen-Brokkoli Reispfanne
25 Min 480 kcal 2 P.
💪 32g EiweißFamilie
🥑Instagram
Avocado-Toast mit Ei & Lachs
10 Min 340 kcal 1 P.
🥗 High Protein⚡ Schnell
🍝YouTube
Spaghetti Carbonara Originale
20 Min 620 kcal 4 P.
👨👩👧 Familie🇮🇹 Italienisch
🥣Manuell
Overnight Oats mit Beeren
5 Min 290 kcal 1 P.
🌅 Frühstück🌱 Vegan
🥗Webseite
Caesar Salad mit Grillhähnchen
15 Min 380 kcal 2 P.
💪 High Protein🥑 Low Carb
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RIVA erkennt Gericht, Kalorien, Nährwerte und gibt Empfehlungen
Was RIVA erkennt
Gericht & Zutaten automatisch Kalorien · Protein · Fett · KH Gesundheitsbewertung 1–10 Passt zum heutigen Ziel? Allergene & Alternativen
🍝
Spaghetti Bolognese
Erkannt mit 94% Sicherheit
580
kcal
28g
Protein
18g
Fett
72g
Kohlenhydrate
Score
7.2
Gute Mahlzeit. Für dein Proteinziel fehlen noch 17g. Tipp: Parmesan dazu (+8g Protein) oder griechischen Joghurt als Nachtisch.
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Heute analysiert
🥣
Overnight Oats
07:30 · Frühstück
290 kcal
18g Protein
🥗
Caesar Salad
12:45 · Mittagessen
380 kcal
32g Protein
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Restaurants, Cafés, Märkte, Bars — mit Link, nur mit Namen, mit Foto oder nur Atmosphäre-Notiz. Nach Bezirk, Stadt, Land sortiert. Privat oder mit Familie teilen.
Alle
🇩🇪 Berlin
🇮🇹 Italien
🇹🇷 Istanbul
☕ Café
🍷 Fine Dining
🏪 Markt
🍝Fine Dining · Ruhig
Osteria Francescana
Modena, Italien
3 Michelin Sterne. Massimo Bottura. Eine der besten Erfahrungen meines Lebens.
Fine Dining🇮🇹 Italien
★ 5.0
☕Gemütlich · Wiener Stil
Café Einstein Stammhaus
Kurfürstenstraße, Berlin
Wiener Kaffeehauskultur mitten in Berlin. Schnitzel, Melange, zeitlos und wunderschön.
☕ Café🇩🇪 Berlin
★ 4.8
🥘Lebendig · Authentisch
Çiya Sofrası
Kadıköy, Istanbul
Anatolische Küche auf höchstem Niveau. Meze, Lamm, täglich wechselnde Gerichte.
🥘 Restaurant🇹🇷 Istanbul
★ 4.9
🌿Entspannt · Kreativ
Brammibal's Donuts
Mitte, Berlin
100% vegan, 100% lecker. Beste Donuts Berlins — auch für Nicht-Veganer.
🌱 Vegan🇩🇪 Berlin
★ 4.7
🏪Lebendig · Historisch
Markthalle Neun
Kreuzberg, Berlin
Street Food Donnerstag, lokale Produzenten. Bestes Sourdough Brot der Stadt.
🏪 Markt🇩🇪 Berlin
★ 4.9
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